我是七彩豆，为你分享美好世界，在生活中旅游，在旅游中生活。从小时候开始，每当给老人祝寿时都会说“祝您福如东海、寿比南山”。这两句话就像是约定俗成的习惯用语，以至于从来没有想过为什么这么说，长寿与南山为什么会联系在一起。关于南山，有多种说法。一种是指秦岭的终南山。《诗经》说到：“如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩。如松柏之茂，无不尔或承”。意思是：“像上弦月渐满，又像太阳正东升，像南山寿无穷，江山万年不亏崩。像松柏长茂盛，子子孙孙相传承”，赋予了美好的祝愿和期许。第二种说法和山东青州云门山有关。在云门山有一个罕见的巨大摩崖石刻“寿”字，被称作“云门献寿”，相传是大明嘉靖年间衡府内掌司冀阳周全为衡王祝寿，依“寿比南山”的含义而凿。这个“寿”字，高7.5米，宽3.7米，仅下面的“寸”字就有2.22米之高，远超过大个头的男子汉，所以在当地有“人无寸高”的戏语。另外一种说法就是指海南三亚的南山了。三亚南山又称为“鳌山”，从飞机上远望，整个南山宛如一只巨鳌盘卧在南海之滨。“鳌”最早记载源于《山海经》，以龙龟和鳌鱼形象为主。龙龟是龙王的第四子，龙头、龟背、麒麟尾，样貌是龙、麒麟和龟的结合体，因此更具灵瑞之气。龙龟也是观音菩萨的坐骑，观音菩萨踏鳌巡海，救苦救难，普渡众生。因此，鳌是平安吉祥和长寿的象征。之所以南山是长寿之山，当地流传着这样一个故事：很久以前，有一年琼州突然天昏地暗、电闪雷鸣，瓢泼大雨一直下了七天七夜。第八天，随着轰隆一声巨响，天崩地裂，琼州脱离了大陆，成了一个孤岛。岛上生灵死伤无数，河流改道，山脉变形。奇怪的是，只有南山安然无恙，没有一丝伤亡。而且传说经历过这次天崩地裂的南山人，都长寿成仙，寿命长达几百岁。后来人们把南山叫做仙山，寿比南山一直沿用至今。大家到南山都会去礼拜米高的三面观音，有一个地方会被很多人错过，就是南山的长寿谷。长寿谷又称“鳌山寿谷”，位于南山东麓。进入景区沿着观音长廊走到南山私房菜馆，右手边就是长寿谷了。整谷长多米，依攀山势，呈谷状纵伸。穿过谷口高大的牌坊，右手边可见硕大的寿字石刻，左手边是象征四世同堂的寿龟石雕。这两处都是游客必经打卡点，等待拍照的人群时常会排起长队。谷内以热带雨林植被为主，其间鸟鸣不断、溪水长流、林木葱郁，从不同角度以“流动”和“静止”的状态揭示着“长寿”文化的内涵。主要景观有“百岁阶”、“贺寿堂”、“无量寿佛”等。其中让我最为震撼的是谷内的百岁阶。“向上行长命百岁、向下行返老还童”，人们欢笑念叨着在石阶路上行走着。百岁阶，共有一百级台阶，代表从一岁到百岁。古人称十岁为“幼学”、二十岁为“弱冠”、三十岁为“而立”、四十为“不惑”、五十为“知命”、六十为“耳顺”、七十为“古稀”、八九十为“耄耋”、百岁为“期颐”。百岁阶的两侧是海南百岁长寿老人长廊。三亚南山有很多的长寿村。联合国对长寿地区的标准是每万人中至少有75位百岁老人，而三亚南山诸多村庄中的百岁老人比例是联合国标准的30多倍。一个地方有没有长寿村，取决于多种因素。这里天空晴朗、蓝天白云，日照时间长；气候湿润、四季无冬，是宜居之地；濒临南海、水产丰富，有健康食材。地下水源经过富含矿物质岩石的过滤，带来丰富矿物质和微量元素；高居全国首位的森林覆盖率，成为天然大氧吧；浓郁的负氧离子，更是空气维生素。海南三亚拥有的这些特质，为长寿提供了保障。除了上面提到的这些外在环境，还有一点也特别重要，那就是心态。漫步在百岁长廊中，细细了解每位百岁老人的经历，会发现每一位老人都很豁达开朗。他们的餐食不是大鱼大肉，虽然更多的是粗茶淡饭，但他们豁达的心态、温和的心情，以及和亲朋邻里的融洽关系，这些也是老人长寿的重要原因。钟南山院士说过健康长寿的六个规律：心态平衡、适当运动、戒烟戒酒、合理膳食、早防早治和绿色环境。仔细比对，和这些长寿老人的日常生活状态非常贴切。多年来，长寿文化已经成为三亚南山的核心文化之一，吸引着越来越多向往健康生活的人们来到这里，从这些百岁老人的经历中感悟长寿的真谛。你喜欢海南吗？还有哪些有助长寿的秘密？欢迎大家评论留言哈。
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